Altijd optimistisch zijn veroorzaakt stress verklaart de Canadese arts Gabor Mate.
Dat betekent niet dat hij mensen aanraadt om de hele dag te gaan zitten mokken en klagen. Maar het is wél heel belangrijk om de druk los te laten altijd maar ‘positief te denken’ en een ‘optimist’ te zijn. Daarmee sluit je namelijk bepaalde aspecten van de werkelijkheid uit, zoals angst en verdriet. Negatief denken wordt dan dus eigenlijk heel positief. Het betekent dat je de werkelijkheid erkent, en, belangrijker nog, dat je erop vertrouwt dat je die ook onder ogen kunt komen. Als je negatief denken op die manier bekijkt, schuilt er een enorme kracht in en kan het alleen maar tot wijsheid, autonomie en inzicht leiden. Wat denk je als het over een deel van jou gaat die ,,inerlijke kind´´ wordt genoemd? Hoewel hij in het verleden vast zit is hij altijd aanwezig en streeft continu om verlost te worden.
Als je zegt dat je een aspect van jezelf wilt genezen, zeg je in feite dat je "ziek" bent, dat er iets mis met je is, en daardoor jezelf nog meer zult ontkrachten. Eigenlijk het is een niet-geïntegreerd aspect van je zelf. Het doel is dus om dat deel te herkennen en te integreren dat op een bepaald moment in de tijd op een bepaald niveau van ontwikkeling/begrip "vastzat". Eigenlijk gezien van een andere hoek alles is / was perfect zoals het is, omdat de wetten in het Universum kennen geen fouten. De universele principes werken altijd en voor iedereen hetzelfde. Het is dus belangrijk om hier rekening mee te houden. Het innerlijke kind is een deel van jou, het is niet je vijand en het is geen "aparte entiteit". Het is gewoon een gevoelig deel van jou dat de cognitieve sfeer nog niet had ontwikkeld toen het een bepaald trauma meemaakte of een moeilijkere tijd doormaakte, dus het wist niet hoe het met die gebeurtenis/periode om moest gaan, en als gevolg daarvan blijft het vastgelopen, overspoeld door een oceaan van emoties.
In de omstandigheden waarin het kind op dat moment tegen zichzelf zegt dat "het zijn schuld is", dat "hij niet goed genoeg is", dat "er iets mis is met hem", enz. het is heel goed mogelijk dat het persoonlijke zelf is verdeeld in verschillende sub persoonlijkheden oftewel zich fragmenteert. Ook al voelen we deze fragmentatie niet erg sterk, er is geen mens die geen gedissocieerde aspecten/fragmenten heeft. We moeten allemaal werken aan deze integratie van de delen, aan hun harmonisatie, als we weer soeverein willen worden, meesters over ons leven en onze ervaring en het innerlijke conflict willen stoppen. Totdat we dit doen, weten we niet precies wie we zijn, welke rol we hebben in de samenleving, wat onze missie is, wat we echt willen... We zijn een mengelmoes van persoonlijkheden.
De emoties zijn zo sterk, je ziet geen uitweg, je hebt niemand om mee te praten over wat er met je is gebeurd, je sluit jezelf af als een schelp en het resultaat kan deze fragmentatie zijn. Er zal altijd een neiging zijn om de integriteit te bewaren en hierdoor worden verschillende afweermechanismen ontwikkeld. Zodat we ons leven kunnen voortzetten, doen alsof het geen pijn doet, dat het ons niet meer raakt, dat alles in orde is. We hebben deze nodig om onze keuze te ondersteunen en ons te helpen "over de pijn heen te komen". Op dat moment is het een goede pleister op de wond, maar het geïnstalleerde programma verhindert dat je uitbreidt. Verhindert je evolutie.
Zelfs wordt deze deel buiten jezelf geparkeerd lopen de programma´s tot op de dag van vandaag, ze houden ons in een fase van emotionele onvolwassenheid en herinneren ons aan de eerste wond. Zelfs als je super beschermd en geliefd was, kun je problemen hebben met je innerlijke kind. Je kunt vastlopen op een bepaalde leeftijd, dat wil zeggen, dat deel van je geest dat vast kwam te zitten in de tijd en niet "aan boord" is met de rest van jou en je saboteert, je niet (veel) vooruit laat, telkens wanneer je dingen anders probeert te doen . Hoe bewust ben je van deze programma’s ? Vecht niet met dit deel van je geest, ga uit van het uitgangspunt dat de geest je wil beschermen, om je weg te houden van negatieve emoties. De bedoeling ervan is volkomen positief!
En je kan niet volledig authentiek zijn als je niet in connectie bent met je gevoelens (Gabor Maté, 2021).
MAAR HET IS VEEL MEER DAN DIT! LATEN WE MAAR DEZE SAMEN GAAN INTEGREREN, ONDER DE OGEN ZIEN EN BEWUST HIERVAN OVER DE VOORDELEN ZIJN!
Als mens hebben we twee fundamentele basisbehoeften: verbinding (gehechtheid) en authenticiteit. Zonder verbinding overleven we niet (Verbonden, 2021)
Wat voor methode gebruik jij om toegang te krijgen tot je innerlijke kind en tot je binnen wereld?
Contact maken met je binnen kant in een meditatie is een zeer krachtig proces, maar het vereist dat we de gewoonte hebben om te mediteren en antwoorden op onze vragen te krijgen vanuit een gewijzigde bewustzijnsstaat. Daar kan ik je begeleiden om uiteindelijk zelfstandig en op een zekere manier dat te kunnen doen! Meditatie vereist enige vaardigheid, een gewoonte om naar binnen te gaan en antwoorden te krijgen. Geleide meditatie die veel steunt op ons vermogen om heen en weer te reizen in de tijd, tussen de herinneringen.. De hersenen maken geen onderscheid tussen iets dat echt is gebeurd en iets dat alleen maar werd ingebeeld. We kunnen dus deze karakteristiek gebruiken om overtuigingen, emoties te veranderen.
Ben je klaar om naar je schaduwen, naar je persoonlijke blinde vlek te kijken die echt jouw gaven zijn? Ik ben klaar om die van mij die nog verstopt zijn naar boven te laten komen en onder de ogen te zien. Samen gaan we groeien! Lets contact!
